czwartek, 2 maja 2013

TURBO SPALANKO

Ołiii nadal się trzymam bez słodyczy! ;D Jestem dumna i wesoła... i zmęczona!!!
-jajecznica z dwoch jajek ze szczypiorkiem, kromka pełnoziarnistego chleba, kabanos drobiowy, 1/3 pomidora
trening - 10 minut biegu, TURBO spaalanie (umarłam!)
-shake (banan +250 ml mleka)
-activia z  cynamonem i kromka chleba pełnoziarnistego
grill- kiełbaski, sałatki  i szaszłyk i o.

1 komentarz:

  1. ach mi idzie bez słodyczy cieżko:/

    OdpowiedzUsuń